co pod

Panowie mam problem, po odstawieniu jakieś 2 tygodnie minęły i dostałem Gino, dałem 20 tab tamoxu ale mija prawie półtora miesiąca a mnie dalej boli klatka i dostałem guzki pod sutami, da się to jeszcze zbić? Odblok był robiony, jestem lekko przerażony że tak zostanie, lewa stronę bym przeżył jeszcze ale prawa porażka. Nie powiększyły się sutki i [...]

[...] + 20 min marszu (6,5km/h) + 20 min chodu (6km/h) Komentarz: Wszędzie gdzie szło - ciężar dołożony. Zaskoczyło mnie wyciskanie sztangi na ławce poziomej, gdyż ciężar podchodzący pod setkę, a szło w miarę lekko, tylko łokieć coś delikatnie zaczął doskwierać. Ogólnie trening na duży plus! Dłuższe cardio po treningu, bo wiem, że dziś wleci [...]

Trening mięśni nóg jest bez wątpienia najbardziej wyczerpującym treningiem w tygodniowej rozpisce. Wymaga on sporych nakładów energii, mnóstwa pracy, jak i przemyślanego doboru ćwiczeń tak, aby wesprzeć rozwój wszystkich rejonów umięśnienia w obrębie kończyn dolnych. Niestety zwyrodnienia stawów należy konsultować ze specjalistami w dziedzinie [...]

[...] nie opisałem. Jestem tu w zasadzie z myślą o szopingu, ale oczywiście siłą rzeczy zaliczam oklepane atrakcje miasta. Nie chcę się dublować, także nie będzie to relacja podobna do poprzednich. Jakiego nabierze kształtu jeszcze nie wiem, wyjdzie w praniu. :-D Zacznę od początku, a zaczęło się nie bez przygód. Kilka razy przeglądając oferty [...]

Niech rodzice pod choinkę mu kupią kreatyne to będą na 100% pewnie co stosuje :-)

Jak na ogólnym badaniu nie było żadnych problemów to znaczy, ze poważnie się nie zepsułes. Odpocznij. Czytanie internetów pod kątem diagnozy neurologicznej to co najmniej mało mądre. Dobrych wyników rezonansu życzę i trochę spokoju w głowie.

Dzięki za pomysł! Gdybym miał pewność że będę mógł poćwiczyć 3x w tygodniu po 45min... Najlepiej co 2-3dni.. Dlatego S&S mi pasuje pod tym względem. Można ćwiczyć nawet kilka dni z rzędu. Kilka dni przerwy też niczego nie niweczy. Z tego samego powodu kompleksy mi średnio pasują. Robiłem takie najprostsze w październiku, ale bywało, że brakowało [...]

[...] jako 5-α-DHT) posiada 10-krotnie większe powinowactwo do AR, w porównaniu do testosteronu (w skórze), DHT posiada większe powinowactwo od testosteronu, mimo iż jest to poddana 5α-redukcji odmiana testosteronu, z kolei odwrotnie jest w przypadku nandrolonu. 5α-zredukowany 19-nortestosteron, czyli [...]

Dostarczanie różnego rodzaju białka uważa się za kluczowy element budowania masy mięśniowej. Często młodzi adepci żelaznego sportu zapominają o tym, iż sama podaż protein nic nie znaczy i nie przyspieszy przyrostów masy mięśniowej. Jeśli zapomnisz o tłuszczu i węglowodanach, zapewne efekty osiągane przez Ciebie na treningu będą niewielkie lub [...]

Wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z tego, że odpowiednia dieta, dobrana pod nasz organizm i aktywność fizyczną jest kluczem do uzyskania sukcesu, np. w postaci poprawy kompozycji sylwetki. Sporo osób jednak zadaje sobie pytanie: "w jaki sposób jej się trzymać, skoro codziennie chodzimy do szkoły, czy pracy?" Odpowiedź na nie jest [...]

No słabe te buty co masz, moze nie typowe do trójboju, moze lepiej powrliftery pod spacer się nadzadzą

Nie sam testosteron ma znaczenie, jak wygląda wyniki prolaktyny, kortyzolu, ilość snu podczas dnia ? Śpię dobrze, 6-8 godzin mi wystarczy, często budzę się wyspany zanim zadzwoni budzik. Prolaktyna: 10,8 ng/ml (norma: 4 - 15,2) Kortyzol badałem tylko raz 10 lat temu i wyszło 430 nmol/l, ale nie pamiętam, czy badanie było robione rano, czy później [...]

No to się porobiło{{:-( Podpisuję się pod tym co napisał Jurek:-)) Mimo wszystko wesołych życzę i szczęśliwego też. Trzymaj się.

Psychoterapeuta. I nie, nie jest z Tobą ok jak w wieku 30 lat impotencja przy trybie życia mnicha. Tak w średniowieczu mnisi nie żyli w takiej ascezie co TY. Problem może tkwić pod czaszką.

e tam kawał chłopa z niego było, co prawda mimo tego mięcha to pod kopułą nic nie miał bo jego pytanie brzmiało cracovia czy Wisła no ale przynajmniej nie będę musiał płacić za kurs samoobrony :D

[...] w zawieszeniu, ponieważ czekamy na ogłoszenie głównej walki wieczoru gali UFC 235, która jest docelową datą powrotu Woodleya. Do niedawna wydawało się, że najbardziej prawdopodobną opcją dla Woodleya będzie walka z Kamaru Usmanem o czym mówił nawet prezydent organizacji Dana White. Usman oznajmił nawet niedawno, że podpisał umowę na walkę z [...]

[...] u dr rylski ogólnie jest dużo lepiej ale do końca nie jestem zadowolony z efektu dlatego chciałem żebyście to ocenili brodawka prawa odstaje może przez nadmiar tłuszczu. Nic pod nią nie czuje może delikatnie jakiś guz lub zrost ciezko wykryc ale sterczy i mnie wk***ia zadnych cyklow od zabiegu Wrzucam fotki i sami ocencie co o tym sadzicie [...]

[...] się zgadzać a wyrównanie tego, co przybędzie zajmie pewnie z dwa miechy. :-D Nie ma co ronić łez, tyle czekałem, że nie muszę się nigdzie spieszyć. :-) Na koniec ponowne podejście pod S&S z KB40 i znowu fail w tym samym miejscu, czyli 3 tgu na lewą rękę. Znaczy trzeba to wypraktykować. Przed Świętami już chyba nie uda się potrenować, więc [...]

Witajcie! Od ponad 8 lat cwiczyłem w domowej siłowni i uparcie dążyłem do wymarzonej sylwetki. Niestety choć byłem uparty i podążałem za wszelkimi wskazaniami to robiła się ze mnie taka "buła"...obwody rosły i pewnie nie jeden by tak chciał ale to nie było to co ja chciałem. Po redukcji było lepiej ale dalej jakiś taki napompowany... osobiście [...]

[...] spoko. Różnica będzie tylko w wielkości deficytu, który narzucicie - Twój kumpel musiałby narzucić dużo większy. To tak naprawdę własne preferencje - ja zawsze wyliczam na podstawie całkowitej masy ciała - i po prostu w przypadku osób grubszych nie boję się narzucić hardkorowego deficytu. Ale metoda z suchą masą ciała jest równie dobra. To co [...]